Mikroniziran Kreatin monohidrat dokazano pomaga pri fizičnem performansu – še posebej, ko govorimo o kratkih, intenzivnih gibih – kot je recimo dvigovanje uteži ali sprint.
Najboljše pa je, da ga na dan potrebuješ le 3 grame – kar ti z vsakim odmerkom zagotovi Applied Nutrition Creatine 3000.
